Что мы знаем о воде?

Мы знаем, что жизнь зародилась в воде. Именно поэтому все живые организмы, а также растения, в основном, состоят из воды, без которой невозможно их существование. Организм человека также состоит из воды. Вода несет кислород и питательные вещества ко всем его клеткам, способствует усвоению пищи и выведению продуктов жизнедеятельности. Без жидкости человек не может прожить больше недели. Поэтому норма жидкости, которую мы должны потреблять в день составляет 2-3 литра.

Недостаток жидкости приводит к сонливости, плохому самочувствию, замедлению движений. Снижение жидкости в организме на 6-10% приводит к одышке, головной боли и сухости во рту; на 11-20% - бредовому состоянию, ухудшению слуха, зрения и двигательной активности. Потеря жидкости на 25% приводит к летальному исходу.

Вода – удивительная жидкость, ведь от ее качества зависит наше здоровье и жизнь.

Обычно мы потребляем водопроводную воду, получаемую из-под крана. Такая вода не лучшим образом влияет на наш организм – достаточно посмотреть количество накипи на чайнике. Хорошо, если нам подают прозрачную воду, но иногда она имеет серый, белый или желто-красно-коричневый цвет, а такую жидкость употреблять - только во вред себе. Несмотря на то, что бытует мнение, что водопроводную воду нужно кипятить, после кипячения в воде сохраняют свою жизнедеятельность бактерии, остаются соли и вредные примеси.

Альтернативой водопроводной воде является фильтрованная вода. Фильтрацию можно осуществить при помощи любых домашних фильтров. При этом нужно помнить, что угольные фильтры убирают не все загрязнения, а с бактериями не справляются вообще. Лучше всего использовать мембранные фильтры – они дороже, но более эффективнее.

В продаже можно встретить бутыли с артезианской водой, взятой из скважины. Она считается наиболее чистой. Однако, согласно последним исследованиям, даже в такой воде могут содержаться вредные вещества, особенно если артезианская скважина находится на территории города.

Очень полезной считается минеральная вода. Такую воду отличает большее содержание солей или микроэлементов. Минеральная вода прозрачная, без запаха, она отлично утоляет жажду. Ее нужно пить прямо из минерального источника. Однако злоупотреблять минеральной водой не рекомендуется.