Как используют эфирные масла?

Эфирные масла добываются из различных растений. Это хорошо пахнущее летучее жидкое вещество, которое помогает успокаивать нервную систему, а также используется в лечебных целях. Эфирные масла применяются в разных вариантах. Это могут быть ароматические ванны, компрессы, растирания, маски. В основном эфирные масла применяются наружно.

• Ароматические ванны наиболее доступный метод использования эфирных масел в домашних условиях. Ванна должна быть теплой и продолжительность принятия этой процедуры не должна превышать 30 минут. Для рук и ног можно делать индивидуальные ванночки с эфирными маслами. Во время приема ванны рекомендуется делать массаж, захватывая в пригоршню воду с каплями масла и втирать в кожу. Нельзя принимать ванны сразу после приема пищи и после приема алкоголя.
• Компрессы с использованием эфирного масла накладываются прямо на больное место. Компрессы могут быть холодными и горячими. При горячем компрессе основой служит горячая вода или растительное масло и только после этого добавляется несколько капель эфирного масла. Для холодного компресса берется пол стакана воды и добавляется эфирное масло (5-6 капель). Компрессы накладываются на 15-20 минут.
• Массаж применяется в большинстве случаев при болезнях суставов, при невралгических болях, и других заболеваниях. Необходимо помнить, что в домашних условиях самостоятельно можно применять только растирание, это тоже своего рода массаж, только легкий.
• Прекрасно себя зарекомендовали эфирные масла при использовании их в качестве ингаляций. В любую емкость наливается горячая вода, с добавлением эфирного масла. Наклонившись над посудиной и накрывшись толстым полотенцем или одеялом, человек вдыхает пары эфирного масла. Таким способом лечат заболевания верхних дыхательных путей, одновременно принимая косметическую паровую ванночку. Холодная ингаляция заключается в том, что на ткань нужно накапать немного эфирного масла и глубоко его вдыхать.
• Эфирные масла применяются в виде масок для волос, когда в маску или шампунь добавляется эфирное масло и втирается в кожу головы.

С осторожностью применяют эфирные масла для беременных женщин и во время кормления грудью. Эфирные масла не рекомендуется хранить в пластиковых пузырьках, во избежание нежелательных реакций, их следует держать в стеклянных сосудах. Внутренне применение эфирного масла без консультации с врачом недопустимо.