Почему беременным нельзя загорать?

«Интересное положение» - это еще не повод, чтобы отказаться от удовольствия понежится в солнечных лучах на морском берегу, ведь кроме удовольствия, морской воздух и солнечные ванны могут принести еще и пользу здоровью. Так думают многие беременные женщины накануне летнего отпуска. А что думают врачи по этому поводу? И почему беременным нельзя загорать?

Что такое загар?

Благодаря «первооткрывателю» многих модных тенденций, француженке Коко Шанель, в середине прошлого века в моду вошел загар и смуглый цвет кожи. Незадолго до этого ученые установили, что солнечные лучи способствуют образованию в коже витамина D3, отвечающему за обмен кальция и фтора и предупреждающему развитие рахита. Наука не стояла на месте, позже было обнаружено, что ультрафиолет повышает сопротивляемость кожи к микробам и ускоряет заживление ран и язв. После этого открытия УФ-лучи стали широко использоваться в лечении многих заболеваний кожи.

Задолго до нового модного веяния в моде была благородная бледная кожа, поэтому дамы из высшего общества не выходили на улицу без шляпок и зонтиков. Все-таки не зря они прятались от солнечных лучей, ведь 80-хх гг. XX века ученые выяснили, что злоупотребление солнечными ваннами приводит к ускоренному старению кожи, а с другими факторами (генетическая предрасположенность, режим питания, тип кожи, экология) может спровоцировать меланому. Кроме этого, длительное пребывание под солнцем может стать причиной заболеваний органов зрения.

Одновременно с красивым смуглым загаром, обновленным и отдохнувшим организмом, после отпуска мы приобретает минусы, которые являются «спутниками» летнего отдыха под солнцем.

Почему нужно отказаться от загара

В ожидании летнего сезона многие беременные женщины даже не задумываются над вопросами, почему беременным нельзя загорать, к чему приводит длительное пребывание под солнцем и как избежать неприятностей. А для них ведь вопрос загара стоит более остро. С одной стороны, полностью избежать пребывания на солнце не удастся, ведь беременным показаны прогулки на свежем воздухе, да и про витамин D не стоит забывать. С другой, сложно определить границу между пользой и вредом.

Так или иначе, долгое пребывание под солнечными лучами беременным женщинам противопоказано по следующим причинам:

1. Появление пигментных пятен. Солнечные лучи не лучшим образом действуют на кожный покров здоровых людей, а кожа беременной женщины, которая в этом периоде становиться более чувствительной, может покрыться желто-коричневыми пигментными пятнами (хлоазмой). Чаще всего, хлоазма появляется на лице (нос, лоб), животе, руках и в зоне декольте. У одних женщин после родов такие пятнышки исчезают сами по себе, других «украшают» на всю жизнь.
2. Внутреннее повышение температуры тела. Длительное пребывание беременной на горячем воздухе провоцирует повышение температуры ее тела и внутриутробный перегрев плода, что влечет за собой повреждения головного мозга и ухудшение развития организма ребенка в целом.
3. УФ-излучение приводит к снижению уровня фолиевой кислоты. Кроме этого, на ранних сроках беременности активное принятие солнечных ванн повышает риск развития пороков нервной системы плода, в результате чего ребенок рождается с нарушениями развития нервной рубки.
4. Во время беременности организм женщины претерпевает глобальных гормональных изменений, это еще одна причина, почему беременным нельзя загорать. Чрезмерное воздействие солнечных лучей на организм беременной вызывает риск увеличения выработки определенных гормонов железами внутренней секреции, что в дальнейшем может спровоцировать выкидыш.
5. Обезвоживание. В жаркий день наш организм требует повышенного употребления жидкости. Ее недостаток не наилучшим образом сказывается на внутриутробном развитии ребенка; из-за резкой влагопотери кожа становится дряблой, а женщина теряет свою природную привлекательность. Кроме этого, с уменьшением влаги в организме сокращает объем крови, недостаток которой может привести к насыщению крови окситоцином, который регулирует маточные сокращения. Поэтому, беременным женщинам, которые злоупотребляли солнечными лучами, стоит опасаться преждевременных родов.
6. Пребывание на солнце чревато солнечными ожогами. Если здоровые люди могут использовать различные средства от ожогов, в том числе и лекарственные препараты, для восстановления кожи, для беременных такие способы сильно ограничены. Противоожоговые кремы и спреи через кожный покров проникают в кровь, которая разносит их химические компоненты по всему организму, включая плаценту и ребенка. Стоит учесть, что любые состояния женщины, особенно болезненные, отражаются на внутриутробном состоянии ее ребенка.

Правила безопасного загара

Чтобы избежать неблагоприятных последствий, специалисты рекомендуют соблюдать меры безопасности:

• загорать в утреннее (до 9-10 утра) или вечернее (после 17) время;
• находится под пляжным зонтом или навесом;
• использовать защитные и увлажняющие косметические средства с УФ-защитой;
• не забывать о головных уборах и солнцезащитных очках.

Некоторые, ознакомившись с причинами, почему беременным нельзя загорать, зададут вопрос: «А как тогда проводить летний сезон, если нельзя бывать на солнце?». Специалисты успокаивают и рекомендуют не отказываться от приятного время провождения, если будут учтены все меры безопасности. Тогда период «интересного положения» пройдет без осложнений, оставит только приятные воспоминания и завершится рождением здорового малыша.