Почему толстеешь, когда бросаешь курить?

Все, от мала до велика, знают, что курить вредно. И многие бы бросили эту вредную привычку, но боятся потерять свою стройность, особенно этим предубеждением страдает женский пол.

И это действительно так, но с этим можно и побороться. Ведь лучше бороться с лишними килограммами, чем иметь перспективу раковых заболеваний. Как только человек бросает сигарету на долгий срок, ему сразу хочется постоянно что-то кушать, жевать, грызть. Дело в том, что в головном мозге есть свои центры, которые управляют нами, и как только один центр, теряет активность, соседний с ним начинает активничать. А центр пищеварения, как раз находится рядом с главным активным центром головного мозга.

Что же делать, чтобы лишние килограммы не портили нам жизнь?

• Если вы бросаете курить, проследите, чтобы на вашем столе и в холодильнике не было калорийной пищи. Пусть ее будет много, но низкокалорийной. К таким продуктам относятся фрукты, овощи. При еде старайтесь кушать медленно, тщательно пережевывая пищу. Этим вы немного обманываете свой желудок, а хорошо пережеванная пища лучше усваивается. Помните, что калорийная пища помимо того, что портит внешний вид, может привести и к серьезным проблемам со здоровьем.
• Кроме низкокалорийной пищи, нужно заняться спортивными упражнениями, или другими видами физической нагрузки, где приобретенные калории будут сжигаться, не оставляя на вашем теле лишних жировых отложений.

А говорят, что если начать курить, то можно похудеть, это правда? Да, и это правда. Только ваше похудение может вызвать опять же проблемы с пищеварительным трактом. Никотин, в какой-то мере подавляет чувство аппетита чисто психологически, но принимать пищу, тем не менее, нужно регулярно. Если кушать, как попало и что попало, то возникает прямая угроза язвы желудка, гастрита, внешний облик будет оставлять желать лучшего.