Почему нельзя будить лунатиков?
Среди народных поверий есть суеверие о таинственных лунатиках, которые всегда вызывали у людей мистический страх. Вспомните детскую страшилку, которую мы рассказывали друг другу шепотом в кромешной тьме, а также бабушкины сказки, что лунатиков нельзя будить. Почему нельзя будить лунатиков, ведь иногда приступы лунатизма требуют нашего вмешательства.
Раньше лунатизм ошибочно связывали с активностью луны, хотя в некотором смысле это небесное тело все же оказывает на человеческую психику определенное воздействие. В современных медицинских кругах понятие «лунатизм» носит загадочное название «сомнамбулизм», что на научном языке обозначает хождение во время неполного пробуждения. Причины снохождения ученые объясняют различными нейрофизиологическими процессами, происходящими в головном мозге.
Приступами снохождения страдают 2,5% населения планеты, это дает право считать такое нарушение сна распространенным явлением. Лунатизм проявляется не только в хождении во время сна, лунатик может говорить во сне, а иногда выполнять какие-либо целенаправленные действия.
Поведение
Мифы о лунатизме описывают нам блуждающих людей, но лунатики могут сидеть, стоять в кровати и даже попытаться выйти на улицу. Отмечались случаи, когда сомнамбула, выйдя на улицу, пытался завести машину.
На первый взгляд сложно определить, в каком состоянии находится сомнамбул – сна или бодрствования. Однако при более детальном изучении его поведения можно заметить определенные особенности: медленные и плавные движения, открытые не реагирующие глаза, отсутствие слуховых рефлексов. Очень часто лунатики не узнают свой дом, принимая его за чужой. «Ночные путешествия» длятся не более получаса и заканчиваются возвращением в постель. Наутро лунатик ничего не помнит о своих похождениях.
Причины лунатизма
Некоторые полагают, что лунатизм – это, скорее, психическое заболевание. Но на самом деле – это вид некого расстройства нервной системы. Чаще ему подвержены дети и подростки. Взрослые также страдают на лунатизм, только гораздо реже.
- В основном лунатиками становятся сильно впечатлительные и эмоциональные люди с определенными особенностями головного мозга.
- Иногда лунатизм проявляется как один из признаков эпилепсии.
- Лунатизм может быть следствием высокой температуры или хронического недосыпания.
- Снохождение чаще встречается в детском и подростковом возрасте, когда психика ребенка еще не окрепла. Детский мозг не справляется с бешеным потоком информации, переживаниями и впечатлениями, и вместо ночного отдыха он продолжает обрабатывать полученный материал. Возникновение приступов обычно наблюдают в период сильных эмоциональных переживаний, стресса или тревог, которые вызывают у ребенка нарушения сна. Несмотря на работу мозга, сознание ребенка находится в отключенном состоянии.
- Научно доказано, что склонность к лунатизму может передаваться по наследству. Если оба родителя – лунатики, есть большая вероятность, что дети также будут страдать нарушениями сна. Не обязательно, что они будут проявляться хождениями во время сна, это могут быть единичные движения рук и ног или настойчивые разговоры с родителями во сне .
Опасен ли лунатизм?
Основная опасность лунатизма кроется в том, что в таком состоянии лунатики сами могут нанести вред себе, а также окружающим. По статистике, четверть лунатиков самостоятельно причиняют себе увечья. Кроме этого, в таком состоянии человек может выходить не только на улицу, что само по себе опасно, но и на крышу дома или в окно. Известны случаи, когда лунатик совершал преступления, ничего не помня утром о своих похождениях и тем более, не в состоянии объяснить свои действия.
Сразу напрашивается вопрос, почему нельзя будить лунатиков, ведь, разбудив его, можно предупредить негативные последствия?
Почему нельзя будить лунатиков?
Ученые, изучающие лунатизм считают, что внезапное пробуждение лунатика может испугать его, вызвать шок или спровоцировать сердечный приступ. В более сложной ситуации, когда лунатик находится на грани жизни и смерти, внезапное пробуждение может привести к роковым последствиям.
Человеку нужно помочь медленно и спокойно добраться до постели.
Как помочь?
- Близким лунатика необходимо обезопасить его от различных травм: на окна поставить решетки, убрать стеклянные предметы, электропровода, прочно запирать входную дверь. В особо сложных случаях лунатизма специалисты рекомендуют привязывать лунатика к кровати. Некоторые люди используют таз с холодной водой или мокрую тряпку, при соприкосновении с которыми лунатик пробуждается.
- Если лунатик – ребенок, специалисты рекомендуют использовать метод незапланированного пробуждения, который заключается в прерывании сна.
- Иногда используют специальные лекарственные препараты.
- Чтобы избежать перевозбуждения нервной системы, людям, склонным к лунатизму, рекомендуют перед сном расслабиться, послушать спокойную приятную музыку, строго придерживаться режима сна и отходить ко сну в полнейшем покое. Кстати, чтобы во сне ничего не беспокоило, обязательно перед сном нужно опустошить мочевой пузырь.
Если приступы лунатизма становятся регулярными, рекомендуют обратиться к специалисту, ведь его проявления могут быть вызваны серьезными заболеваниями.